ВСЕ НОВОСТИ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«     Ноябрь 2021    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
       

Ученые определили продукты, снижающие риск смерти

  39   0 17.10.2021, 06:11 | Новости, Общество
Ученые определили продукты, снижающие риск смерти

Высокое потребление альфа-линоленовой кислоты (АЛК) связано с более низким риском смерти от всех причин, в частности от болезней сердца и кровеносных сосудов. АЛК в основном содержится в орехах, семенах и растительных маслах.

Об этом сообщает 24 Канал.

Международная группа исследователей проанализировала результаты 41 исследования, опубликованного в период с 1991 по 2021 год. Всего в этих исследованиях приняли участие около 120 000 участников в возрасте от 18 до 98 лет, за которыми наблюдали от 2 до 32 лет.

Альфа-линоленовая кислота (АЛК) - что это?

Это тип полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они содержатся в соевых бобах, орехах, масле канола и в семенах льна.

Результаты исследования:

- после тщательной оценки каждого исследования исследователи обнаружили, что высокое потребление АЛК было связано со снижением риска смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца на 10%, 8% и 11% соответственно.

- это эквивалентно сокращению на 113 смертей на 10 000 человеко-лет по всем причинам, на 33 случая смерти - от сердечно-сосудистых заболеваний и на 23 случая смерти - от ишемической болезни сердца.

Но ученые заметили, что высокое потребление АЛК было связано с немного более высоким риском смертности от рака, что эквивалентно 63 дополнительным смертельным случаям от рака по сравнению с самым низким уровнем потребления ALA.

Дозозависимый эффект обнаружили для потребления АЛК с пищей и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно результатам анализа, увеличение потребления АЛК на 1 грамм в день (эквивалентно одной столовой ложке масла канола или 14 граммам масла грецкого ореха) было связано с 5% снижением риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Из-за того, что исследование было наблюдательным, причинно-следственная связь не может быть установлена. А исследователи не могут исключить возможность того, что ошибки измерения потребления пищи и питательных веществ могли повлиять на их результаты.

Однако использование строгих критериев включения в исследование и строгое систематическое оценивание его качества позволяет предположить, что выводы научной работы являются надежными. Ученые пытаются провести дальнейшие исследования, чтобы изучить связь между АЛК и смертностью.

Также необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить, действительно ли частое потребление АЛК может повысить риск смерти от рака.

АРХИВ НОВОСТЕЙ

Ноябрь 2021 (687)
Октябрь 2021 (769)
Сентябрь 2021 (720)
Август 2021 (745)
Июль 2021 (601)
Июнь 2021 (724)

ФОТОАРХИВ

«     Декабрь 2014    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Погода